Yến chưng hạt sen hạt chia: Công dụng và chú ý khi dùng

Nhiều cách chế biến tổ yến khác nhau thế, nhưng có thể bạn không biết yến chưng hạt sen hạt chia bồi bổ sức khỏe & cực kỳ dễ chế biến tại nhà, nhưng bạn cũng nên lưu ý những điều dưới bài viết này để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Bài viết này CiCi Thượng Đỉnh Yến xin share với các bạn món ăn này từ a-z luôn luôn nhé!

Món yến chưng hạt sen hạt chia là món ăn vô cùng bổ dưỡng. 1 Món ăn khá tốt cho sức khỏe với sự kết hợp của tổ yến, hạt sen, hạt chia & đường phèn, công dụng vô cùng tốt đặc biệt là để tẩm bổ cơ thể khi mệt mỏi hay kiệt sức, tăng tốc sức đề kháng, giải nhiệt cho cơ thể bạn.

Món ăn đựng được nhiều chất đủ dinh dưỡng, gồm gần 20 loại axit amin thiết yếu, hơn 30 loại nguyên tố quý hiếm, đặc biệt là hàm vị dưỡng chất trực tiếp mà những món ăn thông thường khác không hề có đc.

trước lúc hướng đến về phong thái chưng món yến chưng hạt sen hạt chia thì chúng ta nên hướng đến qua về lưu ý khi sử dụng tổ yến để hạn chế ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.

những lưu ý khi dùng tổ yến

Tổ yến là một trong những thức ăn bổ dưỡng có thể sản xuất ra nhiều món ăn khác biệt phục vụ cho cả gia đình. Tuy nhiên sử dụng như thế nào cho đúng chuẩn và tận dụng đc hết được dưỡng chất của chính nó thì hầu như mọi người có khả năng vẫn chưa chắc chắn. Bởi vì thế chúng tôi sẽ đưa ra thông báo về các lưu ý khi sử dụng tổ yến, mời bạn tìm hiểu thêm.

để ý trong sơ chế tổ yến

không nên sử dụng nước nóng để ngâm tổ yến, nhiều người thường được sử dụng nước nóng để tổ yến mềm một cách nhanh hơn, dẫu thế làm như thế sẽ khiến tổ yến mất đi một trong những chất có lợi. Chống chỉ định chất tẩy rửa để rửa. Nổi bật chúng ta nên dùng nước sạch để rửa & ko ngâm quá 4h.

lưu ý lúc bào chế tổ yến

Cách sản xuất tổ yến tối ưu giúp giữ đủ dinh dưỡng của tổ yến hiệu quả nhất là chưng cách thủy. Nếu như bạn nấu món gì cùng tổ yến mà cần phải nấu lâu thì hãy chưng cách thủy tổ yến riêng, sau khoản thời gian bộ phận sót lại nấu xong thì chỉ việc trộn đều vào & ăn.

chú ý lúc bảo vệ tổ yến

- Tổ yến nếu bạn đặt hàng về & tự làm sạch thì có thể lao động nhiều 1 khi rồi cho bảo vệ tủ lạnh dùng dần. Tổ yến bảo quản ở bên trong tủ lạnh thì cần dùng hết trong 7 ngày.

- Nếu bạn có nhu cầu bảo quản tổ yến trong time lâu dài hơn 7 ngày thì hãy sấy khô hoặc phơi khô rồi bảo quản bí mật. Tuy nhiên cũng chớ nên quá lâu vì tổ yến sẽ ảnh hưởng biến chất, ẩm mốc.

đối tượng người tiêu dùng không được sử dụng tổ yến

Bà mẹ mang thai bên dưới 3 tháng, bé sơ sinh, người có thể trạng đàm thấp, béo mập, hay mệt mỏi, tay chân lạnh, huyết áp cao, thống phong, hay bị chướng bụng, tiêu chảy, lạnh bụng… đừng nên dùng tổ yến.

Cách chưng yến hạt sen hạt chia thơm ngon đúng điệu

nguyên liệu chuẩn bị:

• 5g (1/2 tổ) tổ yến sào.
• 12 hạt sen.
• 1/2 thìa coffe hạt chia.
• một chén nước lọc.
• 4gr đường phèn.
• 1 lát gừng mỏng manh (dành cho tất cả những người thường bị lạnh bụng).

quá trình thực hiện yến chưng hạt sen hạt chia

Bước 1: Yến sào cần qua sơ chế, nếu là tổ yến sào thô thì nên ngâm nước, làm sạch lông và tạp chất, còn nếu là yến sào tinh chế thì chỉ việc ngâm khoảng 20-30 phút để yến nở đều có là được (các chúng ta có thể xem thêm cách sơ chế tổ yến thô tại đây).

Bước 2: so với hạt sen tươi, bạn lột vỏ cứng, vỏ lụa, thải trừ tim trong hột sen, làm đến đâu ngâm trong thau nước sạch đến đó. So với hạt sen khô, ngâm khoảng hai giờ rồi mới mở lửa lên nấu nhỏ lửa cho tới khi vừa mềm là vớt ra.

Bước 3: Đường phèn nhúng nhanh qua nước sôi cho sạch bụi bặm bụi bờ, sau đó tán nhỏ.

Bước 4: Gừng sau khoản thời gian gọt vỏ thì lát mỏng manh.

Bước 5: Cho tổ yến sào, hạt sen, hạt chia và đường phèn vào một chén nước lọc, thêm một lát gừng (nếu bạn là người bị lạnh bụng), bây giờ hãy hấp cách thủy khoảng 25 – 35 phút rất hay cho đến lúc hột sen mềm toàn bộ, đường tan hết. Phụ thuộc vào khẩu vị đậm nhạt có cho thêm nước & hạt chia vào.

như vậy, bạn đã biết được cách sản xuất vô cùng dễ chơi và lại thơm ngon cho món yến chưng hạt sen hạt chia. Nhưng nếu bạn là người bận rộn, ít có số giờ mà có muốn chăm lo sức khoẻ gia đình, bạn cũng có thể sử dụng thử sản phẩm yến chưng hạt sen hạt chia từ CiCi Thượng Đỉnh Yến.

nếu như bạn âu yếm tới sản phẩm yến chưng hạt sen hạt chia tương tự như những dòng sản phẩm đến từ yến sào của chúng tôi, hãy tương tác với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!